2017年生肖灵码表买

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 还有“壮阳固精功”,它包括下面各步动作:“搓涌泉、摩肾俞、抖阴囊、疏任督、提阳根、壮神鞭、固精体”。

还有“壮阳固精功”,它包括下面各步动作2017年生肖灵码表买 “疏任脉、阴阳手、壮腰肾、搓阴囊、温丹田、收功”。

此外,民间还广泛流传“男子回春功”,包括下面动作:“摩腰、扳膝、弓身、冷浴”等等。其余不赘。

2、性保健操之医学依据

a、整体观念

中国医学和养生学的优点,是锻炼和治疗的整体观念:一贯强调“内外结合”。

“男子性保健操”在具体动作上2017年生肖灵码表买 充分继承了中国锻炼方法的传统,把内外结合,作为锻炼的核心。除外部动作有按摩阴茎、阴囊等等以外,内部动作,每一步都离不开锻炼PC肌。

“PC肌”,又叫“耻尾联合肌”,是人类骨盆下面和里面肌群的略称。它管理后阴(肛门)和前阴(阴茎;阴唇、阴道)的收缩、放松、动作等。

从性生活角度说,男性有力的PC肌,是控制射精的先决条件,甚至是唯一条件,PC肌无力,绝对没法控制射精。“中华控精术”,就是帮助男人锻炼出强力的PC肌。而女性的PC肌如果有力,则阴道功能好,可以勒裹阴茎,既增加男方快感,又提高自己快感,促进自己高潮。

“控制射精”的医学作用机制是什么?

通过PC肌的强力收缩,加上身体多部位的收缩配合2017年生肖灵码表买 在神经中枢形成强烈的兴奋灶,把神经中枢的兴奋灶分散,把射精冲动的兴奋灶抑制,使即将触发的“射精反射程序”,先“中止”再“取消”,归于平静。

然后再继续进行性交动作,性交时间,就得到了一倍的延长。如果接着再抑制一次射精,一般人,达到30分钟的时间,就能够做到了。这是很合理的事,也不是很困难的事。

b、锻炼的部位

 
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