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 “紧1——松2——,紧3——松4——”。

“紧1”,表示第一个呼吸,腹内用力收紧。“松2”,是第二个呼吸,腹内放松。

需要注意的是:要良性刺激睾丸,拉阴囊要轻柔,一点不能用力。不要贪快,日积月累、自然而然逐渐进步,性机能不断提高。

抖一会以后,阴茎会勃起,接着就做下一步。

第二步:“搓玉柱”

这是下面第五章里的“搓玉柱”动作。

练到这里,阴茎一般已勃起香港六盒彩资料_最新香港六盒彩资料AlbumonImgur手机版 两个手掌伸直,夹着阴茎,像搓绳一样,搓阴茎体。

但只夹阴茎体,不夹龟头。也不是用手指搓,手指是无力的,应该用手掌的根部搓。

勃起者,要用力搓,效果才好。如未勃起,可轻搓。但是,都不要搓出痛感。