香港六合彩原创资料:【3肖推荐3码】香港赛马会

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 解释: “性交,射精感大强,马上要射出,急忙用左手中央两个手指,按住阴囊后面的大尿道管。长出气,牙齿相叩十遍,就是已经射精,也不能出来。”(精液是挤入膀胱了)。

4、明代陶遐龄所传《修真演义》等,关于“缩”字的三段引文

原文(《修真演义》):“缩”:“精气欲泄,[速缩胁、掣退玉茎,吸气一口,胁起尾闾,夹缩下部,如忍大小便]之状,定息存想,不得动作。

原文(《房中炼己捷要》):“缩”:“真汞欲来香港六合彩原创资料:【3肖推荐3码】香港赛马会 便[用力缩下,如急忍大便状。兼存想命门,将灵柯后种浅土寸半],良久,汞乃自止。”

原文(《摄生总要》):“缩”:“交接时,缩气上行,不令顺下,气下则泄。又当如[忍大小便状,灵柯渐腿半步,口嘘气出]。

上面三段,总的解释是:“缩”射精预感到来,急忙缩肩部和腋胁,退出阴茎,吸一口气,尾骨部分向上提,用力夹缩阴部,如同强忍大小便。闭住气息,停止动作。同时,用意识来想象:精好像是一股气,从尾闾部分开始运行,沿督脉(在人身后背,脊椎的中线)向上走。

5、明代香港六合彩原创资料:【3肖推荐3码】香港赛马会 洪基《摄生总要》六字延生诀

原文:歌曰:元精欲走禁无由,手足须如钳与钩。怒目掣提玉茎退,身如缩项一猿猴。

解释香港六合彩原创资料:【3肖推荐3码】香港赛马会 精液将要泄,想留没缘由;手脚要像钳子和钩。瞪眼提尾闾,夹阴抽阴茎,弓腰缩脖成个猿猴。

四、三步精华性保健操(使用说明书,必看)

1、时间与姿势

锻炼的时间和身体姿势很自由香港六合彩原创资料:【3肖推荐3码】香港赛马会 随时抽时间都可以做,只要求把两腿分开即可。自我锻炼,是最方便的保健方法,自己可以灵活掌握。现在介绍六种方法,供大家选择:

第一,推荐姿势:在淋浴中做性保健操。

夏季人身有汗,按摩动作不好做,在淋浴下面做,就很顺滑。淋浴的水花,刺激人体和阴茎,既舒服又提高效果。将来的性保健操,有可能发展成“淋浴性保健操”。

第二,早上刚醒来,在被子中做。在被子中支起一条腿,或用一只手支起被子。

第三,早上醒来,坐起,背靠床头,两腿伸直分开,小腿向内环,脚心对在一起。

第四,早起,站在床边做。两腿分开,超过一个肩宽。

第五,坐在椅子边上,两腿分开做。